من ألتمان - B12 فيتامين 

B12 مكمل حمض الفوليك الذي يكون مفقوداً في كثير من الحالات عند فقدان -

مهم جداً للجهاز العصبي - ويمكن أن يتسبب نقص هذا الفيتامين في آثار جانبية غير مرغوب فيها -

B12 تتراوح من التعب ونقص الطاقة إلى ارتعاش الاطراف ، يوجد في اجسامنا مخزون من فيتامين -

في الكبد ، لذا فإن اولئك الذين يلتزمون بنظام غذائي سليم ولا يعانون من أمراض غير طبيعية في الجهاز

الهضمي لا ينبغي أن يعانون من نقص ، من المستحسن اجراء فحص دم بسيط 

يحتوي على 120+30 رزمة