يحتوي عصير الأناناس على كميةٍ وفيرةٍ من فيتامين ج، والذي له دورٌ فعّالٌ في تعزيز الجهاز المناعي ضد الأمراض المختلفة. يقلل ظهور الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي الوقاية من الفيروسات والسموم المختلفة التي تصيب الجسم عادةً في فصل الشتاء. يحافظ على نسبة السوائل في الجسم، وبالتالي يقلل احتمالية الإصابة بالجفاف؛ لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم بكثرة. يقلل احتمالية الإصابة بأمراض القلب المختلفة؛ لاحتوائه على فيتامين ج بكثرة، والذي له دورٌ فعالٌ في الوقاية من انسداد الشرايين. يُساعد على إنقاص الوزن، كما يُساهم في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم. يُقلل الرغبة في تناول الطعام؛ لاحتوائه على نسبة من السكريات الطبيعية.
