👈 تحتوى على نسبة عالية من الألياف تمنحك الشعور بالإمتلاء والشبع وبالتالي يحدّ من الشهية والإفراط في تناول الطعام.
👈 تحتوى عل سعرات حرارية منخفضة ..
👈 حبوب الشيا للتنحيف :
قومي بخلط ملعقه او اكثر مم الحبوب بكوب من الماء او عصير خالي من السكر اخلطيهم جيدا واتركي الكوب جانبا لمدة 30 دقيقة ثم قومي بشرب المحتوى صباحا قبل الافطار
